Çanakkale İl Sağlık Müdürü Dr. Hakan Görgülü, son günlerde etkisini artıran hava sıcaklıkları nedeniyle vatandaşlara önemli uyarılarda bulundu. Görgülü, özellikle yaşlılar, çocuklar, hamileler, kronik hastalığı bulunanlar ve açık alanda çalışanların sıcak havalardan daha fazla etkilendiğini belirterek, alınacak basit önlemlerin hayati önem taşıdığını söyledi
Hava sıcaklığı ve nem oranındaki artışın vücut ısısını olumsuz etkileyebileceğini ifade eden Görgülü, vücudun terleme yoluyla kendini soğutmaya çalıştığını ancak aşırı sıcaklarda bunun yeterli olmayabileceğini kaydetti. Kontrolsüz yükselen vücut sıcaklığının beyin ve diğer hayati organlarda ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğine dikkat çekti.
Vatandaşların özellikle saat 10.00 ile 16.00 arasında zorunlu olmadıkça dışarı çıkmamalarını isteyen Görgülü, güneş altında açık renkli, hafif ve bol kıyafetler tercih edilmesini, şapka ve güneş gözlüğü kullanılmasını önerdi. Güneşin etkisinin en yoğun olduğu saatlerde denize girilmemesi ve güneşlenilmemesi gerektiğini belirten Görgülü, ağır fiziksel aktivitelerin sabah veya akşam saatlerine bırakılmasının önemine vurgu yaptı.
Kapalı araçlarda bebek ve çocukların kesinlikle yalnız bırakılmaması gerektiğini hatırlatan Görgülü, yaşam alanlarının sık sık havalandırılması ve imkân dahilinde serinlemek amacıyla duş alınmasının da sıcak çarpmasına karşı koruyucu önlemler arasında yer aldığını ifade etti.
Beslenme ve sıvı tüketimine ilişkin de tavsiyelerde bulunan Görgülü, susama hissi olmasa bile günde en az 2 ila 2,5 litre su tüketilmesini istedi. Çay, kahve ve gazlı içeceklerin yerine suyun tercih edilmesini öneren Görgülü, çok soğuk içeceklerden kaçınılmasını, yağlı ve kızartılmış yiyecekler yerine sebze, meyve ve ızgara türü besinlerin tüketilmesini tavsiye etti. Et, süt ve yumurta gibi bozulabilir gıdaların sıcak ortamda bekletilmemesi gerektiğini de hatırlattı.
Dr. Hakan Görgülü, vatandaşlardan yalnız yaşayan yaşlılar ile bakıma muhtaç komşularını gün içerisinde kontrol etmelerini isterken, aşırı sıcaklardan etkilenen kişilerin görülmesi halinde en yakın sağlık kuruluşuna başvurulması veya 112 Acil Çağrı Merkezi'nin aranması gerektiğini belirtti. Ayrıca Sağlık Bakanlığı, Çanakkale Valiliği ve Çanakkale İl Sağlık Müdürlüğü tarafından yapılan uyarıların takip edilmesinin önemine dikkat çekti.
Haber: Uğur Kılıç